KUNDALINI Specials 90 Min
SO 13.00-14.30
im Velvet House (Giesing)
Kosten: 25 € / 15 € mit Zuzahlung Wellpass, USC
In den folgenden Klassen widmen wir uns jeweils einem spezifischen Thema. Dich erwarten dazu passende Kriyas, Atemübungen und eine längere Meditation.
08.02.26 - Creative Fire - A Kundalini Yoga class to awaken sexual & creative life force
01.03.26 - Radiant Body Rituals - A Kundalini Yoga class for inner & outer beauty
29.03.26 - Hormonal Harmony - A Kundalini Yoga class for balance & inner stability
KOPFSTAND UND CO.
Workshop Umkehrhaltungen
01.02.26 14.00 – 16.30 Uhr
Place to Be (Haidhausen)
Kosten: 45 € / 30 € mit Zuzahlung Wellpass, USC
Du wolltest schon immer einmal die Welt auf den Kopf stellen?
In diesem 2,5-stündigen Workshop widmen wir uns schwerpunktmäßig dem Kopfstand. Zudem nähern wir uns weiteren Umkehrhaltungen wie dem Unterarmstand und dem Handstand.
Vielleicht hast Du noch großen Respekt davor, dich auf den Kopf zu stellen. Möglicherweise steckt die Angst vor dem Fallen dahinter oder es fehlt die Technik, denn oft bleibt in regulären Klassen zu wenig Zeit für ausführliches Erklären.
In diesem Workshop bereiten wir unseren Körper auf die Umkehrhaltungen vor. Wir üben den Weg in die Haltungen, das Herausfallen und natürlich auch den kontrollierten Weg aus den Asanas. Außerdem widmen wir uns verschiedenen Variationen und Schwierigkeitsstufen des Kopfstandes und Co.
Anschließend führen wir das Erlernte in einer fließenden Sequenz zusammen.
Der Workshop ist für Dich geeignet, wenn du AnfängerIn bist. Aber auch, wenn Du schon Erfahrungen mitbringst. Es wird in dieser Stunde assistiert und viele Übungen werden als Partnerübungen durchgeführt.
Solltest Du unter erhöhtem Augeninnendruck, akuten Nackenproblemen, Herzerkrankungen leiden, ist von dem Workshop abzuraten.
Trage bequeme Kleidung und bringe deine Getränkeflasche mit.
YIN YOGA & RAUHNACHT
04.01.26 • 16.00-18.00
im Place to Be (Haidhausen)
Kosten: 45,-
(35,- Zuzahlung mit Wellpass, USC, etc.)
Die Rauhnächte sind eine magische Zeit.
Sie sind die Zeit der Einkehr und des Übergangs, eine Zeit für Rituale und Bräuche.
In dieser Yin Yogaklasse öffnen wir den Raum für ein ruhiges Ankommen im neuen Jahr und richten uns neu aus.
Unsere gemeinsame Reise, erwächst aus der intuitiven Auseinandersetzung mit den Rauhnächten, wie ich sie als Kind erlebt habe - eine Erinnerung und Weiterführung der Überlieferungen meiner Ahnen.
Begleitet wirst Du in Deinen Haltungen von Erzählung, Klang, Duft und geführter Meditation. Wir schließen mit einem Ritual und einer live Mantra Meditation und begrüßen in Dankbarkeit das Neue.
Bringe warme Kleidung, dicke Socken, sowie ggf. etwas zu Schreiben mit.
AQUARIAN SADHANA
im Place to Be (Haidhausen)
KUNDALINI Yoga & Meditation
14.12.25 6.00 – 8.30 Uhr
Diese Veranstaltung richtet sich an alle Kundalini LiebhaberInnen, die tief in die Praxis in Gemeinschaft eintauchen möchten.
Wir starten diese 2,5-stündige Sadhana (spirituelle Morgenpraxis) mit dem Japji, gehen über in Pranayam und Kriya und enden mit einer langen Meditation – dem Chanten der sieben spezifischen Mantras der Aquarian Sadhana.
Komm gerne in weißer bequemer Kleidung und bringe deine Getränkeflasche, sowie ggf. warme Socken und eine Kopfbedeckung.
Vorbereitung: Du kannst traditionell vor der Praxis „cold showers“ integrieren. Finde dich bitte möglichst ruhig oder vielleicht sogar schweigend im Übungsraum an.