Hi, mein Name ist Bettina.
Ich bin 44 Jahre alt, neurodivergent und liebe Mantra Meditation.
Seit vielen Jahren arbeite ich als Grundschullehrerin und unterrichte seit 2019 Yoga in verschiedenen Stilen
(krankenkassenzertifiziert). In meine Arbeit als Pädagogin beziehe ich seit über 10 Jahren Achtsamkeits- und Meditationsübungen ein und konnte viel Erfahrung sammeln im Bereich Gesprächsführung und gewaltfreie Kommunikation.
Egal ob im Schulalltag oder in meinem privaten Leben, darf ich immer wieder beobachten, wie wichtig Routinen und Rituale sind - gerade wenns wild wird.
Auf meinem Yogaweg beschäftige ich mich im Moment viel mit der Frage, wie wir unser Nervensystem stärken, und Resilienz entwickeln können.
Zunehmend verspüre ich den Wunsch die Themen "mentale Gesundheit" und "Yoga/Sport" noch mehr zu verbinden.
Deswegen werde ich neben meinen Fortbildungen in den Bereichen "Yogatherapie" und "Traumainformiertes Yoga", nächstes Jahr eine Ausbildung zur Heilpraktikerin (Psychotherapie) beginnen.
Hast du Interesse, dass ich dich auf deinem persönlichen Weg begleite und wir gegebenenfalls gemeinsam für dich geeignete Strukturen und Routinen entwickeln?
1:1 SESSION
In einer 1:1 SESSION öffnen wir einen Raum für dich und deine ganz individuellen Bedürfnisse.
Meine Schwerpunkte sind Beratung und therapeutische Sequenzen zur Unterstützung bei den Beschwerdebildern:
Wirbelsäule*, Depression**, ADHS und hormonelle Schwankungen.
Wir können Entspannungstechniken einbauen sowie die heilende Kraft von Klängen.
Auch bin ich dir gerne behilflich eine Sadhana oder Sport-/Yogaroutine zu entwickeln, die an dich und deinen Alltag angepasst ist, um langfristig mehr Bewusstheit und Wohlbefinden zu erleben.
1 Session: 119,- Euro (60 Min)
3 Sessions: 333,- Euro (jew. 60 Min)
INKLUSIVE:
- voll ausgestatteter Übungsraum
- vorheriges Abstimmen indvidueller Bedürfnisse
- Ideen zur erweiterten Arbeit (Kurse, Düfte, Heilsteine, Literatur, Mantras)
- Ggf. Austausch im Nachhinein per Email
Auch online und als Gutschein!
* nur live
** ersetzt keine Therapie. Bei starken akuten Belastungen empfehle ich eine ärztliche/therapeutische Abklärung.
Grundlage meiner Arbeit ist eine wertschätzende, akzeptierende und liebevolle Haltung, die dir in all deiner Besonderheit Raum schenkt.
Kontaktiere mich gerne bei Interesse und Fragen:
